Trening Zastępowania Agresji (Aggression Replacement Training, ART) to program psychoedukacyjny opracowany przez Arnolda Goldsteina i jego współpracowników w latach 80. XX wieku. Jest stosowany głównie w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi przejawiającymi zachowania agresywne, impulsywne, antyspołeczne lub mającymi trudności w funkcjonowaniu społecznym.
💎
Na czym polega Trening Zastępowania Agresji?
Celem ART jest nauczenie uczestników kontrolowania agresywnych impulsów i rozwijania bardziej konstruktywnych form zachowania. Program zakłada, że agresja nie jest jedynie efektem emocji, ale również deficytów umiejętności społecznych i słabego zarządzania emocjami.
Program składa się z trzech podstawowych komponentów:
1. Trening umiejętności społecznych
- Celem jest nauka pozytywnych zachowań interpersonalnych, które zastępują agresję.
- Uczestnicy uczą się m.in. jak:
- rozwiązywać konflikty bez przemocy,
- wyrażać potrzeby i emocje w akceptowalny sposób,
- odmawiać i reagować na presję grupy rówieśniczej, rozpoznawać i stosować zasady uprzejmości i empatii.
2. Trening kontroli złości
- Pomaga uczestnikom rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i bodźce wyzwalające agresję.
- Uczy technik takich jak:
- relaksacja,
- samoinstrukcja (np. “zatrzymaj się i pomyśl”),
- analiza sytuacji,
- techniki oddzielania myśli od impulsów.
3. Trening wnioskowania moralnego
- Rozwija umiejętność podejmowania decyzji moralnych i perspektywicznego myślenia.
- Zajęcia pomagają:
- dostrzegać skutki swoich działań dla innych,
- oceniać własne i cudze zachowania pod kątem etycznym, przezwyciężać egocentryczne sposoby myślenia. Celem jest przerywanie “łańcucha złości” zanim dojdzie do agresywnego zachowania.
Dla kogo przeznaczony jest ART?
Trening jest przeznaczony dla:
- młodzieży (zwłaszcza w wieku 12–18 lat) z problemami w zachowaniu,
- dorosłych z trudnościami w regulowaniu agresji, osób przebywających w placówkach wychowawczych, poprawczych, resocjalizacyjnych, więzieniach.
Forma realizacji:
* Zajęcia prowadzone są w małych grupach (6–12 osób).
* Trwają zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy – 10 sesji.
* Prowadzone są przez specjalistów: psychologów, pedagogów, terapeutów.
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu z sekretariatem poradni – tel. 787484983, e-mail: sekretariat@agathum.pl
Zapraszamy!