AKTUALNOŚCI

Od września 2015r. w naszej poradni ruszyły zajęcia fitness dla dzieci i ich rodziców organizowane przez SAD – Strefę Aktywnych Dzieciaków. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałekgodz. 11:15 (fitness dla Mam po porodzie oraz Mam z 1-2-latkami) oraz o godz. 16:00 (fitness dla 3-4-latków z rodzicami).

Zajęcia trwają około 45 min i składają się z rozgrzewki, części ogólnorozwojowej, wzmacniającej, stretchingu, czyli rozciągania mięśni po wysiłku i odpoczynku – czyli relaksacji. Na te dwa ostanie etapy składają się wypracowane autorskie sposoby, w których wykorzystywane są m.in. takie metody jak muzyka, obraz, głos, ćwiczenia wyobraźni, śpiew.

SAD zachęca Mamy do uczestnictwa w zajęciach fitness, ponieważ zarówno Mamy, jak i Dzieciaki czerpią z tego wiele korzyści…

KORZYŚCI dla MAM:

  • praca nad osłabionymi po ciąży i porodzie mięśniami brzucha, grzbietu i pośladków, mięśniami dna miednicy, które są w tym czasie osłabione. Skutkiem tego może być m.in. ból pleców, miednicy, wysiłkowe nietrzymanie moczu, zaburzenie stabilizacji kręgosłupa.
  • nauka ergonomii opieki nad dzieckiem, tak by Mamę nie bolały plecy, a Dzieciaczki zdrowo się rozwijały!
  • możliwość nawiązania znajomości z Kobietami w tym samym „MACIERZYŃSKIM” etapie życia,
  • MAMA może przeznaczyć w końcu trochę czasu dla SIEBIE SAMEJ, poza domem, mając na oku swojego SZKRABA.

KORZYŚCI dla POCIECH:

  • poznają swoich rówieśników,
  • mają możliwość badania nowego miejsca, kształtów, przedmiotów, materiałów z ciekawą teksturą,
  • rozbudzają swoją wyobraźnię oraz twórcze myślenie,
  • słuchają odpowiedniej muzyki, która ma nieprzeceniony wpływ na NIEMOWLAKI i DZIECI do 3 roku życia!
  • kształtują poczucie rytmu,
  • wzmacniają swoje więzi z RODZICAMI,
  • utrwalają dobre nawyki zdrowego ruchu i kręgosłupa,
  • poprzez różne bodźce czuciowo – ruchowe stymulowany jest rozwój DZIECIAKÓW!

 

Na zajęcia należy zabrać ze sobą:

  • pieluszkę bądź cienki kocyk, by położyć niemowlaka na odpowiednio przygotowanej macie, którymi dysponuje instruktorka,
  • strój nie krępujący ruchów dla MAMY,
  • wodę do picia dla siebie i biegających POCIECH.

 

CENA:

koszt pojedynczego wejścia na zajęcia – 16 zł

koszt pojedynczego wejścia w karnecie (4 wejścia) – 13 zł

 

Do grupy można dołączyć w każdej chwili!

Jeżeli będzie potrzeba, powstaną kolejne grupy! Jednak prosimy o wcześniejszy kontakt i potwierdzenie przybycia instruktorce fitness – p. Ninie Kruk!

Tel. 663 267 775

e-mail: info@sad.czest.pl

 

Zapraszamy również do odwiedzenia strony www.sad.czest.pl!!!

21 grudnia 2015
zabawa z dzieckiem

FITNESS DLA DZIECI I RODZICÓW W AGATHUM

Od września 2015r. w naszej poradni ruszyły zajęcia fitness dla dzieci i ich rodziców organizowane przez SAD – Strefę Aktywnych Dzieciaków. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 11:15 (fitness dla […]
6 grudnia 2015
dziecko z prezentem

MIKOŁAJKI 2015

W sobotę 5-go grudnia, przy współpracy z Fundacją Dzieci Wuja Toma odbyło się mikołajkowe spotkanie w Aleksandrii. Poza cotygodniową przejażdżką na koniach i zabawą z pozostałymi zwierzątkami w gospodarstwie dzieciaki wraz ze swoimi rodzicami […]
2 czerwca 2015
DSC_0218

PIKNIK – W ALEJE PO ZDROWIE

W sobotę 23. maja 2015 r. w Częstochowie Stowarzyszenie Pomocy i Wsparcia Green Cat zorganizowało pierwszy piknik prozdrowotny „W Aleje po zdrowie”. Na Placu Biegańskiego można było odwiedzić miasteczko namiotowe, gdzie porad udzielali […]
1 stycznia 2015
funkcje_mozgu

EEG BIOFEEDBACK – BEZPŁATNE KONSULTACJE